まっすぐな脚をつくる

正しい体の使い方を通して脚をまっすぐにする情報をお伝えしています。美脚の条件は、脚が長い、ふくらはぎの形がよい、膝が出ていないなど多々ありますが、ここでは真っ直ぐな脚ということに焦点を当てています。まっすぐな脚をつくる為の日常のケア、美脚は焦らに正しく行ってください！

足首がねじれたように歩く人がいます。つま先が外側に向いていて、歩きずらそうです。わたしの息子がそうですし、私も油断していると、そうなります。その原因は太ももが上がらない！ということがまず一つあります。歩いた時に前の脚の太ももがちゃんと上…

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