体のことについて書いてある本がたくさんありますが、本より自分の体で感じることは重要です。 10年くらい前の本で、脚について整体師さんが書いた本がありました。 私たちは日々、進化していますからその整体師さんが、今ではどのような考えでいるかは分か…

体全体のバランスが悪いと、脚のどこかの筋肉が踏ん張ってバランスを取ろうとしてきます。 体の動かし方とか使い方というのは「癖」ですからいつも、傾いている方向は同じで、そして勝手に無駄な力が入っている場所も同じです。そのようなことにならないよう…