まっすぐな脚をつくる

正しい体の使い方を通して脚をまっすぐにする情報をお伝えしています。美脚の条件は、脚が長い、ふくらはぎの形がよい、膝が出ていないなど多々ありますが、ここでは真っ直ぐな脚ということに焦点を当てています。まっすぐな脚をつくる為の日常のケア、美脚は焦らに正しく行ってください！

今から右足だとか左足だとか、、書きますので、どちらの足のことを言っているか、意識してください。右利きの人は左脚が軸足になります。その左足の足首は、固くなっている可能性があります。右利きの人は左脚がいつも頑張って、踏ん張りながらバランスを…

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