幅広の脚になりたくない

日本人は足の甲の横幅が広い人が多いですね。欧米の人たちは、あんなに背が高いのにもかかわらす、足の横幅が細いのが不思議ですね。

昔、私の姉がフェラガモの靴が気に入って、足が痛い痛いと言いながら何足も買って、何年間も履いていたのを覚えています。

姉から数足もらって私の手元にもあったのですが、子育て中もあり履きにくいということで全然履かなかったです。

私も足の横幅が広い方で、裸足になって上から自分の足を見ると、ちょっと広すぎじゃない？笑、なんて思います。

そのような人はつまり、足の横アーチがつぶれているから広がっていくのですね。

どちらかというと偏平足ぎみです。

偏平足は足にある縦アーチ、横アーチがあまり無くて、つまり土踏まずの浮きが少なく、足裏がぺたりと床についているような感じですね。

こんな実験をしてみてください。

足指の付け根のちょっと下辺りと足の真ん中あたりに、女性が髪を結ぶようなゴムか、パンツのゴムでも、なにか伸びるものを巻きます。　　

そうすると足の横幅は細くなり土踏まずは大きく出来上がります。つまり、ゴムで巻くことで土踏まずを作り上げるのです。

それで歩いてみます。

すると足にバネが生まれたのが分かります。

良く跳ねる感じがします。

ゴムで巻いた時には足のアーチ(土踏まず)が大きめに出来上がっていますよね、　

それで歩くということは、　

足が床に着地しているときはゴムが伸ばされてアーチも伸びていますが、

足が床から離れたときにはゴムが加勢して足裏アーチが大きく、しなっていきます。　

その大きな「しなり」があることで脚が軽くバネが効いたようになるわけです。

ずっとゴムをしているとうっ血してしまいますから、取らなければいけませんが

足裏のアーチがあることでかなり歩きやすくなり、アーチが大切であることがこの実験で分かるかと思います。

足裏のアーチは、ボールを足の裏でゴロゴロするとか、竹踏みを踏むとかで何もしないよりは作られるかもしれません。

つまり土踏まずをしっかり造るということです！

子供のころから横幅を気にしている場合には、この実験のように時々ですが、ゴムを巻いてみるのも良いかもしれません。